self-esteem 自尊心
自己肯定感が低くて。。。
周りと比べると自分ができてないように思えて。。
とのお話を聞くことが多いです。
私自身も、自分自身の価値とか、自己肯定感とかすごく低め経過でしたので、
ものすごく共感
幼いころからのこと、学生生活での経験もあると思うけど、
特に看護師になってから。
人の評価に頼っていると、自分の価値って見いだせないんですよね。
信念をもってケアをしていても、中身はどうせあれ仕事が早い人とか、
記録の良しあしとか、外側で評価されることが多い。
中々ベッドサイドのことは、評価されない。
あなたの強みを発掘して、それを伸ばしてくれる上司はまれ。
だから、自分で自分を認めること
自分の存在そのもの。
いくら人に、「あなたは十分」「あなたには価値がある」と言われても、
本当に苦しい時って入ってこない。
いやいやいや、私はあなたとは違うからって。
だから、自分で自分を認めて、大切にする。
これが難しいんです。なかなか自分の価値って気づかない。
私の場合はコーチングを受けたり、内観ワークを重ねて、
自分の強みを掘り下げることをひたすらやって、
「こんな私でも価値がある」と思えた。
一日では変わりません。何十年も生きてきた考え方、
自分の見方を一日では変われないけど、
変えるという決心。
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